Ihr Psychologe Hamburg für nachhaltige Lösungen 

• Die Pathogenese steht noch bevorzugt im Fokus der Betrachtungen
• Nicht der ganze Mensch wird gesehen, sondern nur "der kranke Anteil"
• Deswegen erhalten Sie eine "Diagnose" als Grundlage für eine "Be-Handlung"
• Der Mensch wird damit als "krank" angesehen und nur "das Kranke" wird behandelt
• Damit bleiben die komplexen Wechselwirkungen und Zusammenhänge unbeachtet
• Auch die Berufssprache drückt sich daher überwiegend in Krankheitsbegriffen aus
• Es findet auch noch keine systematische, interdisziplinäre Zusammenarbeit statt
• Eine ganzheitliche und multi- und interdisziplinäre Sicht wird (oft) verhindert
• Wissenschaftliche Fragestellungen zielen daher häufig nur auf Einzellösungen ab
• Potenziale bleiben häufig unerkannt und werden nicht oder kaum berücksichtigt
• Damit kann es vorkommen, dass der Mensch nur "verzerrt wahrgenommen" wird (vgl. "Konfabulationen")
• Die Folge sind explodierende Kosten durch eine drastisch steigende Verbreitung chronischer Krankheiten
• Nur kurzfristige Lösungen bzw. eine eingeschränkte Wirksamkeit der Methoden ist an der Tagesordnung
• Dies führt auch zu einer unzureichenden Kommunikation mit den Menschen als "Kranke, Patienten oder Klienten"
• Der Mensch spürt häufig, dass er nicht als "ganzer Mensch" und nicht im Rahmen seines Lebenskontextes gesehen wird
• Nur Symptome stehen im Fokus, nicht aber die Ursachen - in der Fachsprache sagt man "Symptom-Medizin" vs. "Ursachen-Medizin"
• Unerkannte und ungenutzte "bio-psycho-soziale Potenziale" können dann aber zur Ineffizienz und zur bleibenen Unzufriedenheit führen
• Die Kosten der Prozesse "mit den chronisch Kranken" steigen zunehmend, die Effektivität ist niedrig und nimmt mehr und mehr ab
• Der enorme Zuwachs "von chronisch Kranken" verlangt nach neuen und ganzheitlich wirksamen Methoden und nach einem achtsamem Umfeld und damit zugleich auch nach kosteneffizienten und menschlichen Lösungen
• Gesundheit, Soziales und Wirtschaftlichkeit stehen überwiegend (noch) im konfliktbehafteten Gegensatz zueinander. 

Neu: Eine ganzheitliche, nachhaltige und interdisziplinär ausgerichtete Psychologie 

• Die Berufssprache fokussiert im Schwerpunkt auf Potenziale und Ressourcen
• Der ganze Mensch wird gesehen und seine Potenziale und Stärken werden gefördert
• Die komplexen Zusammenhänge und Wechselwirkungen werden mit einbezogen und berücksichtigt
• Wissenschaftliche Fragestellungen zielen von-Beginn-an auf ganzheitliche und interdisziplinäre Lösungen ab
• Verschiedene Disziplinen und Fachbereiche arbeiten im Sinne der Nachhaltigkeit multi- und  interdisziplinär zusammen
• Dabei ist es wesentlich, ein ganzheitliches Verständnis von Menschen, Familien, Organisationen und Unternehmen zu gewinnen
• Die Potenziale des "erweiterten bio-psycho-soziale Modells" werden erkannt, genutzt, gefördert und integriert
• Gesundheit wird in allen Bereichen grundsätzlich "als Ressource und Erfolgsfaktor" erkannt und gelebt
• Eine Medizin und eine Psychologie der Ursachen und eine ressourcenorientierte Haltung wird gefördert
• Die Körper-Geist-Seele-Einheit und deren Funktionen wird als solche wahrgenommen und gelebt
• Gesundheit + Soziales + Wirtschaftlichkeit werden in ihren Zusammenhängen betrachtet
• Die aktuellen Erkenntnisse der Gehirnforschung und Neurobiologie werden einbezogen
• Ausrichtung von nachhaltigen Forschungsdesigns in Wissenschaft und Praxis
• Strategische Zusammenarbeit und integratives Prozessmanagement
• Achtsamkeit und Präsenz als grundlegende Erfolgsfaktoren
• Förderung von Selbstwirksamkeit und Synergien
• Eine achtsame Sprache findet Anwendung
• Eine Selbstorganisation wird möglich. 

3. Innovativ und zukunftsorientiert: Evidenzbasierte Verfahren + Biofeedback + Achtsamkeit

Die oben genannten Erkenntnisse einer nachhaltigen Wissenschaft und Praxis sind neu. Teilweise ersetzen sie alte Erkenntnisse und teilweise ergänzen sie die bisherigen Erkenntnisse. Das Wesentliche einer neuen Psychologie der Nachhaltigkeit in einem Satz lautet ... 

Zitat René Prior, Psychologe Hamburg: 

"Wenn ein übergeordnetes System untergeordnete Systeme steuert und reguliert, dann ist die Regulationsfähigkeit des übergeordneten Systems der wichtigste diagnostische Parameter für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und nachhaltigen Erfolg." 

Ob Gesundheit, Soziales oder Wirtschaft: Ein effektives und nachhaltiges Vorgehen beginnt bei der Wahrnehmung der wechselseitigen und ganzheitlichen Prozesse. Im Zentrum aller Betrachtungen stehen der Mensch, nachhaltige Gesundheit und nachhaltiger Erfolg zugleich. Heute zeigen die allerneuesten Forschungsmethoden, dass Nachhaltigkeit eine innovative und effektive Strategie ist. Übergeordnete Systeme zu be-rücksichtigen ermöglicht zum Beispiel eine effektive Regulationsfähigkeit für Konzentration, Leistungsfähigkeit und nachhaltigen Erfolg auf allen Ebenen. 

In meiner Arbeit nutze ich u.a. das erweiterte bio-psycho-soziale Modell und Biofeedback als evidenzbasierte Verfahren. Das Einzigartige dabei: Das erweiterte bio-psycho-soziale-Modell und die Anwendung von Biofeedback-Verfahren ermöglichen es Prozesse einerseits subjektiv erleb-bar und fühlbar zu machen und zugleich aber auch im Rahmen einer Funktionellen Psychologie und Medizin objektivierbar und leicht verständ-lich darzustellen. Damit ist eine einzigartige Berücksichtigung und Integration subjektiver und objektiver Daten in Wissenschaft und Praxis mög-lich. Der Mensch + nachhaltige Gesundheit + nachhaltiger Erfolg können so gleichzeitig berüchsichtigt werden. Ein solcher Ansatz wurde in (der alten) Wissenschaft und Praxis oft nicht für möglich gehalten. Quantitative Verfahren und qualitative Verfahren lassen sich (aber) sehr sinnvoll verbinden. So wird ein ganz neues Verständnis von komplexen Prozessen möglich.   

Schon die WHO (die Weltgesundheitsorganisation) forderte seit vielen Jahren schulenübergreifende Konzepte z.B. im Rahmen des Projektes "Gesundheit 2020". Die WHO gab und gibt damit eine zukunftsweisende Strategie für das 21. Jahrhundert vor und sie weist zudem darauf hin, dass Gesundheit und Erfolg umso einfacher und nachhaltiger möglich sind, wenn alle Beteiligten global und damit ressourübergreifend zusammenarbeiten und auf miteinander verknüpfte, strategische Ziele hinarbeiten (mehr: WHO). 

Ich lege damit eine nachhaltige Strategie in meiner Arbeit zugrunde. Gemeinsam leben wir Gesundheit, Soziales und Wirtschaft neu: Ziel meiner Beratung ist es damit, die besonderen Stärken, Fähigkeiten und Potenziale von Menschen, Familien und Mitarbeitern und von sozialen und wirtschaftlichen Unternehmen rechtzeitig und umfassend zu erkennen und wichtige Entwicklungs- und Förderungsmöglichkeiten für das private Leben, für Partnerschaft und Familie, für Gesundheit, Erziehung, Schule, Bildung und Beruf und für eine nachhaltige Wirtschaft aufzuzeigen. Dabei kommen meine umfangreichen Erfahrungen aus den Bereichen Gesundheit, Soziales und Wirtschaft zu Gute. Weitere Informationen über mich und über meine Arbeit finden Sie auch auf meiner Projektseite unter: www.ganzheitlich-psychologischer-praxis.de.  

Netzwerk Mensch: Der Mensch als lebendiges Systeme vs. Mensch als Maschine

Die einzigartige Besonderheit: Bei uns stehen die übergeordneten Zusammenhänge und Wechselwirkungen im Fokus aller Betrachtungen. Das erweiterte bio-psycho-soziale Modell + Biofeedback beschreiben zum Beipiel die besonderen Fähigkeiten des Menschen, Reize wahrzunehmen und auf diese Reize mehr oder weniger bewusst und angemessen zu reagieren. Ein Biofeedback gibt dabei umgehende Rückmeldungen über die komplexen Zusammenhänge und Wechselwirkungen von Wahrnehmung, Denken, Fühlen und Handeln und über die entsprechenden Reaktionen der Funktions- und Regulationssysteme im Körper. Mittels spezieller Biofeedback-Systeme lernt man somit seinen Körper und Geist und deren Wechselwirkungen bewusst auszurichten und zu steuern und in allen Lebensfeldern erfolgreich und gezielt einzusetzen. 

Ein ganz neues Bewusstsein (vgl. Zitat: Richard von Weizsäcker), eine systemische Intelligenz und neue Erkenntnisse für kreative und nach-haltige Lösungen werden so möglich. Zudem können die Ergebnisse und Fortschritte einer Beratung oder eines Trainings über ein Biofeedback evidenzbasiert und damit wissenschaftlich fundiert und transparent aufgezeigt werden. Über 17.000 Studien weltweit belegen beispielsweise den Nutzen der VNS / HRV als Biofeedback-Methode (VNS = Vegetatives Nervensystem, HRV = Herzratenvariabilität). Damit ist beispielsweise die Herzraten-Variabilität ein gutes Maß für die körperliche und mentale Regulationsfähigkeit. Die wesentlichen "übergeordneten Systeme" können so sichtbar und nutzbar gemacht und integriert werden - für Gesundheit, Soziales und Wirtschaft. 

Auch ein wissenschaftich gestütztes Achtsamkeitstraining ist dabei ergänzend sinnvoll. Es ermöglicht ein neues, inneres Erleben von Zufrieden-heit, Offenheit, Klarheit und ein Höchstmaß an Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit. Achtsamkeit kann damit eine "ganzheitliche Wahrnehmung und Intelligenz" fördern, d.h. nicht "nur" Wissen, sondern auch Kreativität, Intuition, Teamgeist, kollektive Intelligenz, offene Kulturen, Synergien und ein ganzheitliches Bewusstsein (mehr zum Thema Achtsamkeit in Wissenschaft und Praxis: Achtsamkeit). 

Lebendigkeit heißt: Vor- und übergeordnete Systeme (be-) achten   

Gesundheit + Soziales + Wirtschaft interdisziplinär und ganzheitlich zu verbinden ermöglicht weitreichende Synergien auf allen Ebenen. Oder anders herum: Einer der häufigsten Beschwerden des 21. Jahrhunderts ist ein Mangel an Energie oder gar Erschöpfungssymtome - oft verur-sacht dadurch, dass die wichtigen Zusammenhänge und Wechselwirkungen nicht erkannt werden und damit unberüchsichtigt bleiben. Oft mit weitreichenden und sehr negativen Folgen auf allen Ebenen. Das muss aber nicht zwangsweise so sein. Eine nachhaltige Wissenschaft und Praxis und ein optimales Energiemanagement ermöglicht nachhaltige Gesundheit, Zufriedenheit und nachhaltigen Erfolg für alle Praxisfelder. 

Wichtige Fragen sind: 

• Wofür brauchen wir Energie? 
• Wofür wollen wir Sie zukünftig einsetzen? 
• Wie können wir täglich für ein optimales Energiemanagement sorgen?  

Die moderne Gehirnforschung, die moderne Neurobiologe, eine integrative Medizin und viele weitere Wissenschaften bringen es an den Tag: Mit einer "voll aufgeladenen Batterie" sorgen wir für Gesundheit, Zufriedenheit, Leistungsfähigkeit und für Erfolg im Leben - sogar bis ins hohe Alter. Unser ganzes Denken, Fühlen und Handeln kommt quasi aus unserer inneren Energiequelle / Batterie heraus. Ist unsere Batterie im "roten Bereich", dann fällt uns vieles schwer im Leben. Wir Denken, Fühlen und Handeln entsprechend. Ist unsere Batterie aber im "grünen Be-reich", dann könnten wir quasi "Bäume ausreißen" und wir "protzen" nur so vor Energie und Wohlbefinden. Ein optimales Zusammenspiel der bio-psycho-sozialen Ebenen kann damit die Basis und die Grundlage für Gesundheit und nachhaltigen Erfolg auf allen Ebenen sein. Nach-haltige Gesundheit und nachhaltiger Erfolg sind messbar. 

Zitat René Prior, Psychologe Hamburg: 

"Denn wenn ein übergeordnetes System untergeordnete Systeme steuert und reguliert, dann ist das übergeordnete System der wichtigste diagnostische Parameter für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und nachhaltigen Erfolg". 

Messen können wir dies zum Beispiel auch über das Vegetative Nervensystem (VNS). Zum Beispiel die HRV-Analyse (Analyse der Herzraten-Variabilität) zeigt einfach, schnell und wissenschaftlich fundiert, wie unser Vegetatives Nervensystem und damit "das Aufladen unserer inneren Batterie" funktioniert. Dieses Wissen gilt es nun im täglichen Einsatz optimal zu nutzen und einzusetzen. 

Wie können wir die "Übergeordneten Systeme im Alltag für uns nutzbar machen"? 

Das VNS mit seinen beiden Hauptnerven Sympathikus und Parasympathikus, kann man als eine übergeordnete Steuerzentrale im Körper beschreiben, welche untergeordnete Prozesse wie z.B. Blutdruck, Atmung, Herzfrequenz, Immunsystem, Stoffwechsel, Hormon- und Verdauungssystem und Energiebereitstellung steuert und reguliert. Auch unsere Qualität des Denkens, des Fühlens und des Handelns wird davon ganz grundlegend mit beeinflusst. Achten wir aber nicht oder sogar über einen langen Zeitraum nicht darauf, dann "bricht das System möglicherweise zusammen" oder das System fährt quasi auf "Notenergie". Der Mensch und das Immunsystem leidet. 

Zitat René Prior, Psychologe Hamburg: 

"In einer nachhaltigen Beratung oder Therapie sollte es daher nicht "nur" um Gespräche und rein thematische Inhalte gehen, sondern gleichzeitig sollten die komplexen Zusammenhänge und Wechselwirkungen der bio-psycho-sozialen Systemebenen Beachtung finden."

So können Menschen lernen - in allen Bereichen des Lebens - ihre Energie optimal einzusetzen. Ausreichende Energie kann eine wesentliche Basis sein: Für Gesundheit, Konzentration, Motivation, Leistungsfähigkeit, Leistungsbereitschaft, bewusste Aufmerksamkeitssteuerung, einen optimalen Umgang mit Stress, Gesundheit und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter, präventive und therapeutische Wirkungen für eine optimale Gesundheitsförderung für die Körper-Geist-Seele-Einheit und vieles mehr. 

Fazit: "Eine optimierte Steuerung des Energiehaushaltes ist eine wichtige Basis für Gesundheit und nachhaltigen Erfolg."

Erfahren Sie gern mehr auf meiner Projektseite unter: www.ganzeitlich-psychologische-praxis.de

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