Gesundheit - Familie - Beruf
Nachhaltige Lösungen für Gesundheit, Partnerschaft, Familie, Beruf ein.
Nachhaltige Lösungen für Gesundheit, Partnerschaft, Familie, Beruf ein.
Mein besonderer Service: Schnelle Termine, lange Öffnungszeiten, jederzeit online buchbar - Hier Termin vereinbaren.
Achtsamkeit, Bewegung,
Ernährung, Biofeedback, Mentaltraining, Sport und
Leistungssport ergänzen das Angebot in hervorragender Weise, denn von
Natur aus wirken Körper und Verstand immer als Ganzes zusammen. So
können u.a. Konzentration, Aufmerksamkeit, Intuition,
Kreativität, Intelligenz, Leistungs- Fähigkeit und Teamgeist nachhaltig
gefördert werden.
Machen Sie hier den Faktencheck: Faktencheck "alt vs. neu"
1. Die Grundlage: Eine nachhaltige Wissenschaft & Praxis
5. Personal, Führung, Wirtschaft
6. Mentaltraining, Sport, Biofeedback
7. Wissenschaft der Achtsamkeit
Weitere Leistungen für Einzelpersonen und Gruppen:
Gern beantworte ich im Chat Ihre Fragen oder (falls gerade im Gespräch) hinterlassen Sie mir gern eine kurze Nachricht: Hier geht es zum Chat
René Prior - Ihr Psychologe Hamburg: Herzintelligenz für Gesundheit, Partnerschaft, Familie, Erziehung, Bildung, Beruf, Führung, Wirtschaft, Sport, Achtsamkeit
Ihr Psychologe Hamburg berücksichtigt: Biofeedback, Vegetatives Nervensystem, Kohärenz, Herzratenvariabilität, Heard-Mind-Body-System, Einheit des Menschen
"Denke mit dem Herzen und fühle mit dem Verstand" - so könnte man verkürzt eine "neue Form einer nachhaltigen Wissenschaft und Praxis" umschreiben. Damit soll zum Ausdruck kommen, dass Gesundheit, Zufriedenheit und Erfolg ganz neu gedacht und gelebt werden muss.
Wichtige Fragen sind:
Der Physiker und Friedensforscher Carl Friedrich von Weizsäcker (Carl Friedrich Freiherr von Weizsäcker - Bruder des ehemaligen Bundespräsidenten Richard von Weizsäcker) formulierte es mit den Worten:
"Vernunft ist nicht das korrekte Folgern des Verstandes, sondern die Wahrnehmung des Ganzen".
Diese Wahrnehmung des Ganzen ermöglicht neue Erfahrungen, wie:
Ein ganzheitliches Erleben, Selbstbewusstsein, Selbstbestimmtheit, Authentizität, bewusste Selbst-Wahrnehmung, Zufriedenheit, Gelassenheit, Erkennen und Nutzung innerer Kraftquellen und Stärken, Kreativität, Intuition, Offenheit, natürliche Neugierde und Intelligenz im Alltag und nicht zuletzt die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit und vieles mehr.
Ich lade Sie ein:
Die Einheit von Körper, Geist und Seele ist die Basis für Gesundheit, Zufriedenheit und nachhaltigen Erfolg. Die Einheit ermöglicht ein neues Bewusstsein und ein in sich stimmiges Kohärenzgefühl. Wir Menschen können so Gesundheit, Partnerschaft, Familie, Erziehung, Schule, Bildung und Beruf als ganzheitliche Prozesse im "Hier & Jetzt" und damit quasi von innen heraus gestalten. Auch Lernen ist ein ganzheitlicher Prozess. Zum kognitiven Lernen kommt emotionales und körperliches Bewusstsein und Erleben hinzu. Das Besondere ist also die Kombination eines eigenen, inneren Entwicklungsweges mit dem Erwerb von Wissen, Kompetenzen und Körperbewusstsein. Besonders Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene lernen von Natur aus ganzheitlich. So können wir sehr effektiv eine hohe Lebenskraft, Konzentration und Aufmerksamkeit im täglichen Leben fördern und (er-) leben.
René Prior - Ihr Psychologe Hamburg für nachhaltige Lösungen
Biofeedback beschreibt die Fähigkeit, Reize wahrzunehmen und auf diese Reize mehr oder weniger bewusst und angemessen zu reagieren. Ein Biofeedback gibt umgehende Rückmeldungen über die Wechselwirkungen von Wahrnehmung, Denken, Fühlen und Handeln und über die entsprechenden Reaktionen der Funktions- und Regulationssysteme im Körper. Mittels spezieller Biofeedback-Systeme lernt man somit seinen Körper und Geist bewusst(er) auszurichten und zu steuern.
Zudem
ist es möglich die Ergebnisse und Fortschritte einer Therapie oder
eines Trainings über ein Biofeedback evidenzbasiert und damit
wissenschaftlich fundiert und transparent aufzuzeigen. Über 22.000
Studien weltweit (Stand 2020) belegen beispielsweise den Nutzen des VNS /
der HRV als Biofeedback-Methode (VNS = Vegetatives Nervensystem, HRV =
Herzratenvariabilität).
Biofeedback ist beispielsweise bei ADS / ADHS, Konzentrationstraining, Aufmerksamkeitsförderung, Gedächnistraining, Entspannung, Mental-Training, Herztraining, Hochsensibilität, Steigerung von Kreativät und Körperwahrnehmung, für eine Leistungsförderung und für viele weitere Situationen sehr hilfreich.
Eine Biofeedback-Messung ermöglicht es, die Komplexität hochentwickelter Systeme und deren lebendigen Dynamiken messbar und sichtbar zu machen: Wichtige Themen und Stichworte lauten in diesem Zusammenhang:
Beispiel "HRV-Analyse":
Die HRV Analyse (Analyse der Herzratenvariabilität) zeigt einfach, schnell und wissenschaftlich anerkannt wie unser Vegetatives Nervensystem (VNS) funktioniert. Das VNS mit seinen beiden Hauptnerven Sympathikus und Parasympathikus, kann man als eine übergeordnete Steuerzentrale im Körper beschreiben, welche untergeordnete Prozesse wie z.B. Konzentration, Aufmerksamkeit, Wahrnehmung, Intelligenz, Blutdruck, Atmung, Herzfrequenz, Immunsystem, Hormon- und Verdauungssystem und Energiebereitstellung etc. steuert und reguliert.
Das Wesentliche einer neuen Psychologie der Nachhaltigkeit in einem Satz lautet:
"Wenn ein übergeordnetes System untergeordnete Systeme steuert und reguliert, dann ist die Regulationsfähigkeit des übergeordneten Systems der wichtigste diagnostische Parameter für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und nachhaltigen Erfolg." (Zitat: René Prior, Kaufmann für Medizintechnik und Dipl.- Psychologe für einfache, effektive und nachhaltige Lösungen)
Eine
Biofeedback-Messung über die HRV-Analyse ermöglicht es, die
Regulationsfähigkeit komplexer Systeme zu erkennen und zu fördern. Ein
wesentliches Hauptziel kann darin gesehen werden, dass das innere Milieu
des Körpers an externe und interne Belastungen (Reize) optimal
angepasst und eine optimale Funktions- und Leistungsfähigkeit des
Gesamtorganismus ermöglicht wird. Grundlegende und neue Erkenntnisse für
eine nachhaltige Gesundheit und für nachhaltigen Erfolg im Sinne des
bio-psycho-sozialen Modells werden so möglich.
Das Thema
Biofeedback findet allgemein in Wissenschaft und Praxis immer mehr
Beachtung, z.B. in den Fachbereichen Gesundheit, Schule, Bildung,
Sportwissenschaften, Konzentrationstraining, Leistungssport,
Leistungsdiagnostik, Mitarbeiter und Führungskräfte-Training, Training von Polizisten, Training von Soldaten,
Personal-Entwicklung, Potenzialförderung, Stressmanagement und
insbesondere bei der richtigen Balance von Aktivität und Erholung und
damit für eine effektive Trainingssteuerung.
1. Die Grundlage: Eine nachhaltige Wissenschaft & Praxis
5. Personal, Führung, Wirtschaft
6. Mentaltraining, Sport, Biofeedback
7. Wissenschaft der Achtsamkeit
Weitere Leistungen für Einzelpersonen und Gruppen:
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Sie möchten Achtsamkeit und Nachhaltigkeit in Ihr Leben integrieren? Sie möchten wissen, was Achtsamkeit und Nachhaltigkeit in den verschiedenen Lebensfeldern für Sie bedeuten kann? Sie möchten sich in Kleingruppen von ca. 4-8 Teilnehmern zu einem Thema Ihrer Wahl austauschen? Dann sind Sie hier genau richtig. Sie möchten mehr Informationen zum Thema "Achtsamkeit und Nachhaltigkeit in Kleingruppen" erhalten oder Sie möchten sich anmelden? Mehr zu um Thema erfahren Sie auf meiner Projektseite: Achtsamkeit und Nachhaltigkeit für Kleingruppen. Hier können Sie sich anmelden oder direkt einen Termin vereinbaren: Hier Termin vereinbaren.
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Herzlich willkommen
René Prior
Ihr Psychologe Hamburg für nachhaltige Lösungen
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