"Gib 8" ist eine Wissenschaft und Praxis der Achtsamkeit: Regelmäßiger Austausch in Kleingruppen. Infoveranstaltung 35,- Euro alle weiteren Termine ab 15,- Euro pro Stunde

Das Konzept "Gib 8" ist eine neue, positive und lösungsorientierte Psychologie auf der Basis aktueller Erkenntnisse aus Wissenschaft und Praxis, wie z.B. Gehirnforschung, Neurobiologie, Interpersonelle Neurobiologie, Achtsamkeitsforschung, Lernen, Persönlichkeit, Bildung und Nachhaltigkeit. 

Es gibt viele Möglichkeiten das eigene Leben zu gestalten. Jeder Mensch darf für sich die Möglichkeiten finden, wahrnehmen und ausprobieren, die für ihn oder für sie stimmig sind. In meiner Praxis in Hamburg frage ich daher Menschen, wie sie ihr Leben gern gestalten wollen.

Achtsamkeit ist beispielsweise eine ganz besondere Art und Weise, dass Leben, sich selbst und anderen Menschen in der Tiefe kennenzulernen. Am Anfang steht dabei die Frage: Welches Leben wünsche ich mir? Zum Beispiel für Gesundheit, Partnerschaft, Familie, Erziehung, Bildung, Beruf und auch in sozialen und wirtschaftlichen Unternehmen. Was bedeutet es, Achtsamkeit in diesen Lebensfeldern zu leben?

Gemeinsam tauschen wir uns zum Thema Achtsamkeit und zu den verschiedenen Praxisfeldern der Achtsamkeit aus. "Gib 8" ist zudem eine Wissenschaft und Praxis der Achtsamkeit. Oft ist es hilfreich, die Erkenntnisse einer Wissenschaft und Praxis als besondere Unterstützung und als Inspiration mit einzubeziehen. Jeder darf dabei seinen ganz individuellen Weg finden. 

Suchen Sie sich Ihre Thematik und Ihre Gruppe Ihrer Wahl aus: 

1. Gruppe: Wissenschaft und Praxis der Nachhaltigkeit und der Achtsamkeit
2. Gruppe: Wissenschaft und Praxis der Meditation 
3. Gruppe: Jetzt, die Kraft der Gegenwart und Austausch zum Thema "Leben im Hier und Jetzt"
4. Gruppe: Austausch zum Thema "nachhaltige Gesundheit"
5. Gruppe: Austausch zum Thema Partnerschaft und Familie
6. Gruppe: Austausch zum Thema Erziehung, Schule, Bildung
7. Gruppe: Austausch zum Thema Beruf
8. Gruppe: Austausch zum Thema "achtsame Führung" 
9. Gruppe: Austausch zum Thema "soziale und wirtschaftliche Unternehmensführung"
10. Themenübergreifene Gruppe: Hier werden alle Themen übergreifend angesprochen. 

Überblick aller Angebote für einen regelmäßigen Austausch in Kleingruppen: 

1. Die erste Stunde beinhaltet eine Informationsveranstaltung "Gib 8 - Wissenschaft und Praxis der Achtsamkeit" und "die Wahl Ihres Themas". Sie erhalten ein Angebot für 35,-- Euro pro Stunde statt 55,- Euro zzgl. MwSt. pro Stunde. Für alle weiteren Stunden wählen Sie auf Wunsch jeweils eine Einzelstunde oder ein Paket-Preis Ihrer Wahl. 
2. Angebot für ein "3-Stunden-Paket" für 35,-- statt 55,-- Euro pro Stunde zzgl. MwSt.
3. Angebot für ein "6-Stunden-Paket" für 30,-- statt 55,-- Euro pro Stunde zzgl. MwSt. 
4. Angebot für ein "10-Stunden-Paket" für 25,-- statt 55,-- Euro pro Stunde zzgl. MwSt. 
5. Angebot für ein "20-Stunden-Paket" für 20,-- statt 55,-- Euro pro Stunde zzgl. MwSt. 

Alle Angebote sind zeitlich begrenzt gültig. 

Weitere Informationen zu den Gruppen:

Sie möchten Nachhaltigkeit in Ihr Leben integrieren? Sie möchten wissen, was Achtsamkeit und Nachhaltigkeit in den verschiedenen Lebensfeldern für Sie bedeuten kann? Sie möchten sich in Kleingruppen von ca. 4-6 Teilnehmern zu einem Thema Ihrer Wahl austauschen? Dann sind Sie hier genau richtig. 

Das Konzept "Gib 8" ist eine Wissenschaft und Praxis der Achtsamkeit. "Denke mit dem Herzen und fühle mit dem Verstand" - so könnte man verkürzt eine "neue Form einer nachhaltigen Wissenschaft und Praxis" umschreiben. Damit soll zum Ausdruck kommen, dass Gesundheit, Zufriedenheit und Erfolg ganz neu gedacht und gelebt werden muss. Der Physiker und Friedensforscher Carl Friedrich von Weizsäcker (Carl Friedrich Freiherr von Weizsäcker) formulierte es mit den Worten: "Vernunft ist nicht das korrekte Folgern des Verstandes, sondern die Wahrnehmung des Ganzen". 

Eine grundlegende Frage in Wissenschaft und Praxis ist: 

Kann man Gesundheit, Zufriedenheit, Erfolg und Achtsamkeit lernen? Ja, man kann. Ein nachhaltige Wissenschaft und Praxis zeigt klare Ziele, Wege und Methoden auf - z.B. für Gesundheit, Partnerschaft, Familie, Erziehung, Lernen, Schule, Bildung, Beruf und für nachhaltiges Wirtschaften. Achtsamkeit ist zum Beispiel nichts anderes als "angewandte Neurowissenschaft" und als "Anwendung der Erkenntnisse der Gehirnforschung". Es ist eine ganz besondere und optimale Art und Weise, Körper, Geist und Gehirn zu nutzen. Dabei richtigen wir unsere Aufmerksamkeit auf den jetzigen Moment. 

Ich lade Sie ein: Bei allem Tun - sei es im Alltag, in der Partnerschaft, in der Familie, im Beruf oder in sozialen oder wirtschaftlichen Unternehmen - gilt es, die innere Ruhe zu finden, in der eigenen Mitte zu verweilen und den jetzigen Augenblick so wahrzunehmen, wie er wirklich ist. Dies bedarf in Zeiten der Globalisierung und der rasanten, technischen Entwicklungen jedoch professionelle Übung und Training, z.B. um korrekte und realistische Erwartungen an diese Übungen zu haben und die Ergebnisse jederzeit zu überprüfen und sich auszutauschen.        

Im Rahmen der verschiedenen Veranstaltungen verwenden wir auf Wunsch das "Du" als Ansprache. Ich lade Dich daher ein Schritt für Schritt Präsenz und Achtsamkeit zu leben, zu fördern und in den privaten und beruflichen Alltag zu integrieren. In zahlreichen Studien wurde die Wirksamkeit von Achtsamkeitsübungen, Präsenzübungen, Konzentrationsübungen, Mentalem Training und Meditation nachgewiesen. 

Menschen fördern weltweit "Achtsamkeit und Präsenz": 

• um negativen Stress zu vermindern
• für eine Förderung der Konzentration und Leistungsfähigkeit
• um bessere zwischenmenschliche Beziehungen zu gestalten
• um ihr Bewusstsein zu erweitern und ihre Intelligenz zu erhöhen
• um die eigenen Potenziale zu erkennen, zu fördern und zu nutzen
• um den Herausforderungen des Lebens besser gewachsen zu sein
• um Krankheiten (z.B. Demenz, ADHS, Schlafmangel) vorzubeugen
• um Gesundheit, Zufriedenheit und Lebensfreude zu fördern
• um Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung zu erfahren
• für eine gesunde und achtsame (Lebens-) Führungspraxis
• für nachhaltigen Erfolg im Beruf und in Unternehmen
• für Gesundheit und Vitalität bis ins hohe Alter.  

Alle Termine werden jeweils individuell in der Gruppe vereinbart. 

Melden Sie sich über den Online-Shop oder persönlich, per Telefon, per Email oder über mein Kontaktformular an: Kontakt. 

Weitere Informationen zum Projekt erfahren Sie auf meiner Projektseite: Gib 8 - Wissenschaft und Praxis der Achtsamkeit

Alle weiteren Angebote und Paketpreise finden Sie hier: Angebote